人気のキャンプにワンタッチテントを持っていこう！

みなさん、こんにちは！
先週から一気に最高気温が上がり、汗ばむ日が増えてきましたね。30度を超えた地域もあったほどで、昼間に外にいると直射日光を強く感じます。
公園や広場を見ると、たくさんの親子連れの方を見かけるようになりました。子どもたちは暑さも忘れて遊びに夢中になってしまうことがありますよね。
この時期から特に注意していきたいのが熱中症対策です。

簡単な対策としては、喉が渇いたと感じる前にこまめに水分補給をすることが大切だといわれています。
お子さまは特に体調をうまく説明することが難しいため、脱水状態になる前に周囲で気にかけてあげることが重要です。
気温が高く、天気の良い日が増えてきたので、私自身もバーベキューをしたり、友人家族と外で過ごす機会が多くなりました。遊びに夢中な子どもたちを見ると、思った以上に汗をかいていることがあります。
そのため、一定時間遊んだら日陰で水分補給をするように声を掛け、しっかり休ませるようにしています。

日向と日陰では、地面の状態などにもよりますが、10～15度ほど体感温度が違う場合があります。地面の表面温度によって、人体が感じる暑さには大きな差が生まれるのです。
暑いと感じるときは、日陰の周辺に打ち水をすることで、さらに体感温度を下げることもできます。
「真夏でもないし大丈夫」と油断せず、紫外線対策や熱中症対策をしっかり行いながら、レジャーを楽しみましょう。私自身も今週末にキャンプを予定しているので、万全の対策で楽しみたいと思います。